“디지털 피로, 이제는 내려놓고 진짜 나를 찾는 시간!”💡2025년, 스마트폰과 AI가 우리의 일상에 깊숙이 들어오면서 디지털 피로(digital fatigue)와슬로우 테크(slow tech)가 새로운 라이프스타일 트렌드로 떠오르고 있습니다.이 글에서는 디지털 디톡스란 무엇인지, 왜 필요한지, 실전 실천법과 성공 사례, 그리고 2025년 최신 트렌드까지꼼꼼히 정리해드립니다.🌿지금 바로 내 삶의 속도를 되찾고 싶은 분, 집중력과 행복을 높이고 싶은 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요!1. 디지털 디톡스란? 왜 2025년에 더 중요해졌나📱디지털 디톡스(Digital Detox)란 스마트폰, 컴퓨터, SNS 등 디지털 기기 사용을 의식적으로 줄이고,오프라인 활동을 늘려 심신의 건강과 집중력을 회복하는 생활 ..
