AI 헬스케어, 장 건강, 웨어러블, 식물성 식단까지 한눈에 보기 🤖 1. AI 헬스케어의 일상화2025년, AI는 더 이상 병원 전용 기술이 아닙니다.이제는 개인 스마트폰이나 스마트워치를 통해 **AI 기반 건강 분석 서비스**를 받을 수 있습니다.혈당, 심박수, 스트레스 지수 등 생체 데이터를 AI가 실시간 분석해 건강 리포트를 제공하죠.추천 앱: 루닛, 카디오닷AI, 핏비트 AI활용 팁: 매일 일정 시간에 데이터를 체크하고, 수면 리듬이나 운동량을 주간 단위로 분석하세요.🦠 2. 장 건강과 마이크로바이옴장 건강이 면역력과 정신 건강에도 영향을 준다는 사실이 널리 알려지면서,‘마이크로바이옴 관리’가 새로운 건강 습관으로 자리잡고 있습니다.프로바이오틱스 섭취, 발효식품 중심 식단이 인기입니다.인기..
